எளிய யோகாசனங்கள் 10

Published By : Sankar Pathippagam

Start your journey to physical fitness and mental peace with these 10 simple daily yoga poses.

₹12

Sold By : Sankar Pathippagam

Author : டாக்டர் சிற்சபை
Language : Tamil
Stock : Available

Highlights

SubjectsBeginner Yoga, Daily Exercise, Asanas
PlacesUniversal
Time PeriodContemporary
Ideal ForBeginners / General Public
Age RangeBeginners / General Public
Reading LevelEasy
MoodInstructive & Healthy

Category:வைத்தியம் - யோகாசனம்

Tags: Eliya Yogasanangal 10, 10 simple yoga poses, Beginners yoga Tamil, Health & Fitness, Yoga, Beginner's Guide

Published By: Sankar Pathippagam

Yoga made easy for everyone. 'Eliya Yogasanangal 10' cuts through the complexity of advanced yoga to provide a concise routine for busy individuals. With clear step-by-step instructions and illustrations, the booklet teaches 10 fundamental postures (like Padmasana, Bhujangasana, and Shavasana). It explains the specific physical and mental benefits of each pose, making it the perfect starting point for a healthier lifestyle.

From the Book

யோகாசனங்களை ஆரம்ப நிலையில் பழகுபவர்களுக்காக

வீட்டிலேயே எளிதாகச் செய்து உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பேண உதவும் மிக முக்கிய 10 ஆசனங்களின் செய்முறை விளக்கம்.